Як влітку уникнути зневоднення тіла

15 July, 2016 3366
dehydration_ava2.jpg (40.96 Kb)
Під час відпустки ми часто відчуваємо сухість і стягнення шкіри. Це можуть бути неприємні відчуття і лусочки сухої шкіри на обличчі, тріщини на п’ятках чи руках. Причиною цього є підвищена втрата організмом вологи. Як захиститися під сухим вітром та палючим сонцем і уникнути зневоднення тіла, дізнайтеся із наших порад.

Щоби вповні насолодитися у відпустці сонцем і теплом й уникнути дискомфортних відчуттів, слід навчитися грамотно зволожувати шкіру. Повернути шкірі м’якість та ніжність, а цілому організму гарне самопочуття допоможуть кілька літніх порад.

1. Як уникнути зневоднення. Регулярно користуйтеся термальною водою

termal_water.jpg (22.26 Kb)
Користь термальної води неодноразово доведена дерматологами і косметологами, тож влітку спрей термальної води стає незамінним для кожної жінки, особливо на відпочинку в спекотному кліматі. Влітку ми сильно пітніємо, тож шкіра втрачає значну кількість вологи. Розпиляючи термальну воду на обличчя, ви зможете відчути приємну свіжість і головне – уникнути надмірного зневоднення шкіри.

Читайте також на krasainfo.com

Як зберегти красу влітку. Правила літнього догляду за обличчям

2. Як уникнути зневоднення. Змініть засоби для демакіяжу

skin_milk.jpg (64.43 Kb)
Власницям сухої шкіри варто відмовитися у літню пору від гелів для вмивання, адже вони ще більше підсушують шкіру. Краще їх замінити міцелярною водою або молочком для зняття макіяжу, які наситять шкіру необхідною вологою. Ці косметичні продукти стануть незамінними у відпустці, коли обличчя і тіло страждають від сухого вітру та палючого сонця.

Читайте також на krasainfo.com

3 речі, які ви повинні зробити, перш ніж лягти спати

3. Як уникнути зневоднення. Захистіть шкіру рук та ніг

hand_cream.jpg (31.39 Kb)
Влітку, коли ми ходимо у відкритому взутті, особливо страждає шкіра ніг і на ній одразу з’являються загрубілі ділянки. Якщо не подбати про своєчасне живлення і зволоження, то на загрубілостях можуть з’явитися навіть тріщинки. Пом’якшити шкіру допоможе жирний крем, який слід наносити щоразу перед сном. Бажано перед нанесенням крему м’яко потерти загрубілі ділянки пемзою або спеціальною пилкою. Таким чином ваші ніжки залишаться м’якими і красивими до самої осені.
Для рук буде достатньо регулярного застосування зволожувального крему, який живитиме шкіру і захищатиме її від сонця, тож краще обирати креми для рук з фільтрами SPF.

Читайте також на krasainfo.com

Тренди 2017. Модні купальники літа 2017.


4. Як уникнути зневоднення. Користуйтеся зволожувальним лосьйоном для тіла

body_losion.jpg (41.82 Kb)
Лосьйон стає чудовим бар’єром, який захищає клітини шкіри від випаровування вологи. Найкраще обирати лосьйон з фруктовими або трав’яними екстрактами, які чудово зволожують і насичують шкіру вітамінами. Втирайте лосьйон у тіло легкими масажними рухами щоразу після прийняття душу.

Читайте також на krasainfo.com

Як приготувати трояндову воду і як її використовувати

5. Як уникнути зневоднення. Оберіть свій крем

summer_face_cream.jpg (24.72 Kb)
Кожна жінка повинна мати кілька різних кремів і застосовувати їх в залежності від пори року. Влітку необхідним є зволожувальний крем легкої, повітряної текстури, який повертатиме шкірі втрачену вологу й зберігатиме її. Якщо у вас суха шкіра, додатково наносьте на ніч якісний живильний крем.

6. Як уникнути зневоднення. Відкладіть косметичні процедури до осені

dry_face_skin.jpg (.31 Kb)
Глибокі пілінги, підтяжку і чистку обличчя слід відкласти до осені, коли вони не становитимуть для шкіри значного стресу. Влітку шкірі вистачає випробувань у вигляді агресивного сонця, сухого вітру та виснажливої спеки. Додаткові процедури можуть спричинити ще більшу сухість обличчя, яку буде важко подолати.

Читайте також на krasainfo.com

8 найкращих лимонадів у літню спеку

7. Як уникнути зневоднення. Не зловживайте сонцем

avoid_sun.jpg (27.66 Kb)
Темна бронзова засмага виглядає привабливо, але це занадто дороге задоволення на короткий час. Дерматологи стверджують, що два місяці засмаги коштують нам двох років життя. Кожній жінці знайоме відчуття стягнення шкіри тіла й обличчя, відчуття сухості й відсутності вологи після активних сонячних ванн. У наслідку це призводить до ранньої старості й дряблості шкіри, не кажучи вже про серйозні зміни на глибокому клітинному рівні. Години засмаги повинні бути чітко дозовані лише у ранковий або вечірній час.

Читайте також на krasainfo.com

6 причин, чому слід захищатися від сонця

8. Як уникнути зневоднення. Їжте багато свіжих фруктів

summer_fruits.jpg (73.23 Kb)
Свіжі літні фрукти й овочі містять величезну кількість корисних вітамінів та мінералів і головне – вологи, яка так потрібна нашому тілу. З ягід можна робити живильні ягідні маски, які стануть безцінним літнім подарунком для обличчя.

Читайте також на krasainfo.com


7 ягідних масок для обличчя зі смородини, порічки, вишні, малини та аґрусу


9. Як уникнути зневоднення. Пийте достатньо води

drinking_water.jpg (.91 Kb)
І остання, але найголовніша порада для літа. Лише, якщо ваше тіло буде насичене вологою зсередини, шкіра виглядатиме м’якою і доглянутою. Не варто чекати влітку сильної спраги, щоби напитися води. Необхідно випивати 1,5 – 2 літри чистої води невеликими ковтками упродовж дня, оскільки з потом волога постійно випаровується. Тому необхідно пити постійно, навіть якщо не відчуваєте гострої потреби. Бажання пити – це вже сигнал про те, що організм сильно зневоднений. Тому жінки, які грамотно п’ють воду, значно довше залишаються молодими і красивими.

Читайте також на krasainfo.com

Лимонна вода: Порятунок від спраги і захисник молодості

Схожі матеріали
Манікюр, зачіски, мейкап