5 літніх смузі від знаменитостей

Знаменитості, такі як Джессіка Альба, Гвінет Пелтроу та Сінді Кроуфорд, запевняють, що ця секретна зброя допомагає їм почуватися енергійними, мати чудову сяючу шкіру й втрачати зайві кілограми. А крім того, це ще й дуже смачно. Пропонуємо вам насолодитися і оздоровитися 5 рецептами літніх смузі від зірок. Усі смузі готуються просто: інгредієнти покладіть у блендер і збийте до однорідної суміші.

Смузі для схуднення від Джессіки Альби

Здоровий стиль життя актриси Джессіки Альби викликає велику повагу. Навіть після народження двох дітей Джессіка змогла повернутися до відмінної форми. Як стверджує зірка, за стрункість її фігури відповідає цей зелений смузі схуднення.

Складники смузі для схуднення:

• 2 пучки шпинату або капусти кале
• 1/3 склянки малини
• 1/3 склянки суниці
• 200 г йогурту
• 1 ст.л. меду

Читайте також на krasainfo.com

Чорничний смузі від Ферджі

Ферджі обожнює ласувати цим чорничним коктейлем, адже це справжня вітамінна бомба. Ягоди в його складі багаті на антиоксиданти, протеїни та клітковину. Келих такого коктейлю цілком може замінити влітку сніданок, обід чи вечерю.

Складники чорничного смузі:

• 1 банан
• 1 склянка суниці
• 1 склянка чорниці
• 2 склянки мигдалевого молока
• 2 ст.л. мигдалевої олії
• 1 ст.л. насіння льону

Читайте також на krasainfo.com

Смузі Піна Колада від Гвінет Пелтроу

Коли в середовищі голлівудських зірок заходить мова про здоровий спосіб життя, усім одразу спадає на думку Гвінет Пелтроу – законодавиця здорового харчування і прихильниця органічного стилю. Гвінет часто любить почарувати на кухні, і з-під її рук виходять різноманітні здорові рецепти, якими зірка залюбки ділиться. Ось, наприклад, цей коктейль став міксом смузі та піна колади.

Складники смузі Піна Колада:

• 1 склянка шматочків ананаса
• 1 ст. л. насіння конопель
• 1 ст.л. насіння льону
• 1 ст. л. кокосової олії
• 1 ст.л. кокосової м’якоті
• ¼ авокадо
• 150 мл несолодкого ванільно-мигдалевого молока
• 120 мл води
• 2-4 кубики льоду

Читайте також на krasainfo.com

Білковий смузі від Дженніфер Аністон

Цим білковим смузі Дженніфер Аністон любить ласувати на сніданок, щоб насити організм білками, антиоксидантами та волокнами. До смузі Дженніфер пристрастилася ще під час зйомок в серіалі «Друзі» – живильні коктейлі допомагали їй підтримувати сили на знімальному майданчику.

Склад білкового смузі:

• 6 огірків
• 3 буряки
• 2 пучки шпинату
• 1 капуста кале
• 1 морква
• 1 стеблина селери
• свіжий часник та імбир за смаком

Читайте також на krasainfo.com

Буряково-гранатовий смузі від Сінді Кроуфорд

50-річна Сінді Кроуфорд належить до тих знаменитостей, яким вдалося розгадати секрет вічної молодості. Утім, цей секрет вже також давно не є секретом. Колишня супермодель є давньою прихильницею здорового способу життя, занять йогою та прибічницею рідких дієт. Це означає, що в її раціоні постійно присутні супи, соки-фреші та смузі.

Складники буряково-гранатового смузі:

• 400 г буряка
• 500 г гранату
• мед

Спосіб приготування:

Очищений буряк наріжте на невеликі скибочки і витисніть сік через сокочавилку. Зерна гранату покладіть у блендер, залийте буряковим соком і збийте до однорідної суміші. Наприкінці додайте у смузі мед.

Читайте також на krasainfo.com