4 правила, які не дозволять набрати зайвих кілограм з віком
Щоб уникнути набору ваги і навіть схуднути, важливо вести активний спосіб життя і включати в свій раціон правильні продукти.
Ранкова зарядка: експрес-метод
Не секрет, що хоча би мінімальну руханку зранку потрібно робити усім. Це здорово і корисно. Проте поміж зборами на роботу чи дітей у школу-садок так важко виокремити тих кілька хвилин на себе. Пропонуємо вам швидкий варіант. Бо насправді багато часу і не потрібно.
Вправи на прес: як швидко добитись результату
Красивий підтягнутий прес завжди в моді. Виглядати так хоче кожен, але часом для цього треба докласти зусиль. Адже не усіх природа наділила ідеальною фігурою. Які ж вправи на прес потрібно робити, аби нарешті таки задоволено дивитись на себе у топі чи купальнику? Розповідаємо.
5 вправ для схуднення живота вдома за 5 хвилин в день (відео)
Хочете плоский живіт, але часу на відвідування тренажерного залу немає? Саме тому ми зібрали найефективніші вправи для схуднення живота, які ви можете виконувати не виходячи з дому і займуть вони лише 5 хвилин.
Які джинси знову повертаються у моду?
Джинси — це найзручніший одяг і більшість модників і модниць не відмовляться від кількох пар у себе в гардеробі. Безумовно, джинси теж піддаються змінам моди.
Американський манікюр від Гейлі Бібер, який вам точно сподобається!
Популярний стиль манікюру в американському виконанні називається «Беверлі Хіллз». Це варіація класичного французького манікюру. В основі цього стилю лежить використання пастельних відтінків, як для коротких, так і для довгих нігтів, замість традиційного білого кінчика «усмішки» використовується пастельний колір, що робить цей манікюр ніжним і природним.
Спідниця-саронг: Літня тенденція, яка завойовує серця модниць
Тренд, який зачаровує своїми цікавими таємницями екзотичного одягу мешканців Південно-Східної Азії, вже підкорив серце не однієї модниці зі всього світу!