Спорт і здоров'я

Користь та протипоказання їзди на велосипеді

Про користь від поїздок на велосипеді знають, мабуть, всі, проте ми вирішили виділити головні пункти, чому варто варто почати їздити на велосипеді, та кому краще утриматись від поїздок на такому транспорті.

Чого не вистачає організму, якщо хочеться з’їсти…

Якщо нашому організму не вистачає певних вітамінів, мінералів чи амінокислот, він дасть сигнал. Нам одразу ж захочеться з’їсти щось солодке, кисле, солене чи жирне. Якщо ви знатимете, чого саме не вистачає вашому організму, тоді зможете наситити його корисними і здоровими продуктами.

Який овоч найкорисніше з’їсти взимку

Як мудро подбала про нас природа, виростивши підземні овочі спеціально до зимового столу. Усю зиму коренеплоди зберігають у собі корисні вітаміни та мінерали, необхідні для нашого гарного самопочуття і відмінного здоров’я.