Як мудро подбала про нас природа, виростивши підземні овочі спеціально до зимового столу. Усю зиму коренеплоди зберігають у собі корисні вітаміни та мінерали, необхідні для нашого гарного самопочуття і відмінного здоров’я.
Не секрет, що хоча би мінімальну руханку зранку потрібно робити усім. Це здорово і корисно. Проте поміж зборами на роботу чи дітей у школу-садок так важко виокремити тих кілька хвилин на себе. Пропонуємо вам швидкий варіант. Бо насправді багато часу і не потрібно.
Красивий підтягнутий прес завжди в моді. Виглядати так хоче кожен, але часом для цього треба докласти зусиль. Адже не усіх природа наділила ідеальною фігурою. Які ж вправи на прес потрібно робити, аби нарешті таки задоволено дивитись на себе у топі чи купальнику? Розповідаємо.
Корекція фігури в певному місці – це завжди складне завдання. У даній статті ми розповімо вам, як виконувати вправи, щоб швидко та ефективно схуднути з внутрішньої сторони стегон.
