Красивий підтягнутий прес завжди в моді. Виглядати так хоче кожен, але часом для цього треба докласти зусиль. Адже не усіх природа наділила ідеальною фігурою. Які ж вправи на прес потрібно робити, аби нарешті таки задоволено дивитись на себе у топі чи купальнику? Розповідаємо.
Хочете плоский живіт, але часу на відвідування тренажерного залу немає? Саме тому ми зібрали найефективніші вправи для схуднення живота, які ви можете виконувати не виходячи з дому і займуть вони лише 5 хвилин.
Немає часу на тренажерний зал? Немає зайвої години, щоб потренуватись вдома? Krasainfo зібрала для вас простий комплекс вправ, який допоможе швидко привести ваше тіло в форму і займе він лише 10 хвилин в день.
Вода з лимоном – найкращий спосіб втамувати спрагу в спекотний день і зробити вітамінний вклад у свою красу. А прохолодні лимонади – це ще й дуже смачний спосіб подбати про своє добре самопочуття. Скористайтеся нашими рецептами найкращих лимонадів для спекотного літа.
Корекція фігури в певному місці – це завжди складне завдання. У даній статті ми розповімо вам, як виконувати вправи, щоб швидко та ефективно схуднути з внутрішньої сторони стегон.
За допомогою вправи вакуум та помпа ви отримаєте омріяний плоский животик не витрачаючи безліч часу та грошей на спортзали та дієти.
Присідання – це найкраща вправа для м’язів ніг та сідниць. Для того, щоб результат був приголомшливий та помітний потрібно притримуватись деяких правил про які ви точно знаєте, проте забуваєте.
Гарна фігура – це не лише красиво, але і здорово. Красиве тіло, зрештою, завжди було в моді. Звісно ж, гнатися усім за однаковими параметрами не варто, бо усі ми – різні. Проте добиватися власних ідеальних пропорцій зайвим не буде. Поговоримо про те, як схуднути у стегнах.
Що і в якій кількості потрібно їсти, аби залишатися бадьорою весь день
