Скакалка для схуднення стегон та ніг: ефективні вправи та техніка виконання
Скакалка сприяє схудненню стегон, ніг та живота. Krasainfo пропонує ефективні вправи зі скакалкою для схуднення та техніку їх виконання.
Легінси — зручний одяг для занять спортом
Для того щоб заняття спортом приносили не лише результати, але й задоволення, необхідне якісне екіпірування спортсменки. Найкраще для занять фітнесом підходять легінси (лосини). Багато дівчат мріють купити спортивний костюм сучасного зразка, який складається з легкої кофти та легінсів. Зробити це завжди можна за допомогою сервісу OLX. Тут є тисячі пропозицій спорттоварів.
Як рухатися взимку, щоб не довелося худнути весною
М’який плед і гарячий чай спокусливо запрошують залягти у зимову сплячку. Але чим це обернеться навесні? Зайвими кілограмами та загальною втомою. Тому – будемо рухатися. А як і скільки – зима сама підкаже.
Особливості професії футболіста та її актуальність
Професія футболіста: спробуємо розібратись, у чому все ж таки полягає особливість даної професії й розглянемо її плюси та мінуси.
4 прості вправи з йоги для зняття стресу
Йога – це не лише вправи, для підтримання тіла в тонусі це ще й чудовий засіб для зняття стресу.
Найчастіші помилки при занятті спортом після 30 років
В даній статті ви дізнаєтесь найчастіші помилки, які виникають при занятті спортом після 30 років.
Як влітку уникнути зневоднення тіла
Під час відпустки ми часто відчуваємо сухість і стягнення шкіри. Це можуть бути неприємні відчуття і лусочки сухої шкіри на обличчі, тріщини на п’ятках чи руках. Причиною цього є підвищена втрата організмом вологи. Як захиститися під сухим вітром та палючим сонцем і уникнути зневоднення тіла, дізнайтеся із наших порад.
Найкращі вправи для схуднення ніг
Про гарні ноги мріє, без винятку, кожна жінка. Навіть, якщо параметри для кожної тілобудови різняться, підтягнуті ноги завжди у моді. Вправи для схуднення ніг допоможуть вам завжди бути у формі.
7 причин почати бігати
Ви давно хотіли, але ніяк не наважувались стартувати? Відчуваєте потребу, та завжди є якісь загальніші справи? Мрієте про розкішну фігуру, але вставати зранку так важко, а ввечері – бракує сил? Зараз ми вам розкажемо кілька причин таки почати бігти зранку. Повірте, вони вартують того, аби знайти у добі час, а у собі – сили.