Не за горами відпустка і пляж? Улюблена сукня видає грішки фігури? Просто набридло втягувати живіт? Значить, пора зайнятись собою. І не біда, якщо нема можливостей чи часу відвідувати спортзал із тренером. Є чимало способів позбутися зайвих кілограмів і сантиметрів просто вдома.
В даній статті представлені найкращі рецепти фрешів для очищення організму.
Дієтологи стверджують, що лояльні системи харчування набагато ефективніші, ніж дієти зі строгими обмеженнями. Сюди ж відносять систему харчування 5 на 2.
Ці антистресові напої ми вживаємо щодня і навіть не здогадуємось, що саме вони можуть допомогти подолати стрес.
Ми пропонуємо Вам комплексну програму дій для боротьби з жиром на внутрішній частині стегна.
Хочете швидко та ефективно схуднути але не знаєте з чого почати? Почніть з прискорення обміну речовин (метаболізму).
Хочете гарну фігурну талію і не знаєте з чого почати? Почніть з планки, адже планка – це проста вправа для ідеальної талії. А щоб не нудьгувати виконуючи класичний варіант, ми приготувати 6 варіантів виконання планки з детальними відео.
Що сьогодні приготувати? Одвічне питання кожної жінки. І продуктів наче вистачає, і руки з правильного місця ростуть, а от фантазії – бракує. Зізнайтеся, таке буває у кожного. Особливо, коли готуєш не один раз у тиждень, а щодня повноцінні сніданки, обіди та вечері на цілу родину.
Боки та живіт – ось ті частини тіла, які приносять найбільше труднощів при схудненні у жінок. Здавалось би вже все робиш так, як треба: і тренування, і харчування… А ті ненависні боки і далі там. Ми підготували для вас кілька порад для схуднення у боках та животі.
