Спорт і здоров'я

Про гарні ноги мріє, без винятку, кожна жінка. Навіть, якщо параметри для кожної тілобудови різняться, підтягнуті ноги завжди у моді. Вправи для схуднення ніг допоможуть вам завжди бути у формі.

Ви давно хотіли, але ніяк не наважувались стартувати? Відчуваєте потребу, та завжди є якісь загальніші справи? Мрієте про розкішну фігуру, але вставати зранку так важко, а ввечері – бракує сил? Зараз ми вам розкажемо кілька причин таки почати бігти зранку. Повірте, вони вартують того, аби знайти у добі час, а у собі – сили.

Не за горами відпустка і пляж? Улюблена сукня видає грішки фігури? Просто набридло втягувати живіт? Значить, пора зайнятись собою. І не біда, якщо нема можливостей чи часу відвідувати спортзал із тренером. Є чимало способів позбутися зайвих кілограмів і сантиметрів просто вдома.

В даній статті представлені найкращі рецепти фрешів для очищення організму.

Дієтологи стверджують, що лояльні системи харчування набагато ефективніші, ніж дієти зі строгими обмеженнями. Сюди ж відносять систему харчування 5 на 2.

Ці антистресові напої ми вживаємо щодня і навіть не здогадуємось, що саме вони можуть допомогти подолати стрес.

Ми пропонуємо Вам комплексну програму дій для боротьби з жиром на внутрішній частині стегна.

Хочете швидко та ефективно схуднути але не знаєте з чого почати? Почніть з прискорення обміну речовин (метаболізму).

Хочете гарну фігурну талію і не знаєте з чого почати? Почніть з планки, адже планка – це проста вправа для ідеальної талії. А щоб не нудьгувати виконуючи класичний варіант, ми приготувати 6 варіантів виконання планки з детальними відео.

Що сьогодні приготувати? Одвічне питання кожної жінки. І продуктів наче вистачає, і руки з правильного місця ростуть, а от фантазії – бракує. Зізнайтеся, таке буває у кожного. Особливо, коли готуєш не один раз у тиждень, а щодня повноцінні сніданки, обіди та вечері на цілу родину.