3 рецепти смузі для здоров'я та краси

Хочете якнайдовше зберегти молодість шкіри, струнку фігуру та гарний настрій - розпочинайте день зі смачних та корисних смузі!

Стан нашої шкіри залежить від стану нашого організму в цілому. Для того, щоб колір обличчя був здоровим, ми повинні забезпечити свій організм вітамінами. Смузі - це якраз та страва, яка містить всі необхідні нам вітаміни в чистому вигляді.

Рецепти смузі для здоров'я та краси

Смузі для сухої шкіри

Суха шкіра обличчя часто виглядає недоглянутою і швидко старіє, що змушує нас почувати себе дискомфортно. Суху шкіру потрібно добре зволожувати, щоб повернути їй блиск та еластичність.
Як приготувати смузі власникам сухої шкіри

Складники для приготування смузі:
• мінеральна вода - 200 мл
• лимон - 0,5 шт.
• виноград - 10 шт.
• яблуко - 2 шт.
• мед - за смаком

Всі складники потрібно зблендерувати, мед додавати за бажанням. Смузі готовий!

Смузі для сповільнення старіння шкіри

Такий смузі внормує рівень коллагену, зупинить передчасне старіння шкіри та відновить її еластичність.
Восстановит коллаген, предотвратит преждевременное старение, а также поддержит эластичность кожи.

Складники для приготування смузі:
• молоко або вода - 200 мл
• ківі - 2 шт.
• сік з 1 апельсина
• полуниця - 100 г
• лід - 4 кубика

Всі складники блендеруєм. вживати смузі охолодженим.

Цікаве відео на нашому каналі

Смузі для жирної шкіри

Цей смузі допомже покращити стан шкіри, схильної до появи акне, і врегулювати роботи жирових залоз.

Складники для приготування смузі:
• малина - 150 г
• диня - 2 шматки
• селера - 1 стебло
• мінеральна вода - 200 г
• лід

Всі складники збити в блендері, за бажанням можна додати мед.