Як визначити, якою повинна бути твоя вага? 3 найпопулярніші способи

Саме час підготуватись до літа та привести своє тіло та організм у форму. Весняні смузі з овочів та зелені - чудовий засіб, який допоможе позбутись зайвих кілограмів і відновити вітамінні резерви.

Що і в якій кількості потрібно їсти, аби залишатися бадьорою весь день

Ми розповімо вам, як повернути форму після свят без зайвого стресу для організму і психіки

Чи можна їсти наніч? Що робити, якщо від сьогодні ти на дієті, а організм "просить їсти".

Ми знаємо, що сніданок має бути корисним та поживним, саме тому пропонуємо рецепт смачного і низькокалорійного йогуртового мусу з ягодами.

З зимових сезонних фруктів смузі дуже смачні. Krasainfo підібрала декілька смачних рецептів смузі з хурмою.

Здорова, чиста, приємна на дотик шкіра може бути завдяки дієті для шкіри.

Худнути і втрачати вагу ніколи не буває настільки ж приємно, як ласувати тістечками й тортами. Проте існують 4 секрети, як зробити будь-яку дієту ефективною, а отриманий результат стійким і задовільни...

Кожна жінка мріє залишатися красивою та молодою якомога довше. А краса в першу чергу залежить від нашого харчування. У час Великого посту додайте до свого раціону пісні продукти, які зупиняють утворен...

Сніданок – це найважливіший прийом їжі, який повинен забезпечити нам добре самопочуття на цілий день. Як не дивно, але дуже часто ми снідаємо продуктами, які відверто шкодять нашому здоров’ю.

Із-за постійної потреби дивитися в монітор комп’ютера очне яблуко пересихає і тріскають судини. Саме тому очі виглядають почервонілими, починають сльозитися і пекти, наче в них потрапив пісок. Втомлен...

Кожній з нас хочеться мати ідеальні форми, але не кожній вистачає часу, сили та терпіння для тренувань. Krasainfo пропонує розглянути декілька способів, як отримати струнку фігуру не виходячи з дому.

Продукти, які прискорюють метаболізм, виводять шлаки та сприяють схудненню.

Інтенсивно тренуємось, а змін ніяких? 5 помилок після тренування, які ми допускаємо.