Про різноманітні салонні спа-процедури чула кожна представниця жіночої статі. Вам пропонують масажі для пружності тіла, обгортування для схуднення, скрабування для шкіри, маски для омолодження, пілінг для ніжних п’ят, а також манікюр, педикюр та інше з досвідченим фахівцем. А якщо додати до цього списку супровід приємної музики, тоді походи в салон хочеться проводити якомога частіше. А ось тут і виникає основний недолік догляду за своїм тілом в спеціалізованих закладах. Це – висока ціна процедур. Далеко не всі можуть дозволити собі цю розкіш навіть раз на місяць. У таких випадках можна з легкістю провести спа-день в домашніх умовах.
Створення особливої атмосфери
Переконайтеся, що ніхто з рідних чи сусідів по кімнаті вас не потривожить. Увімкніть приємну музику. Це можуть бути звуки природи, джаз або популярні композиції. Запаліть аромалампу з ефірними маслами лаванди, лимона, іланг-ілангу, жасмину або вербени.
Спа-ванна
Спа для тіла починається з теплої розслабляючої ванни. Можна використовувати улюблені ефірні масла, піну або бомбочки для ванни, морську сіль. Якщо немає під рукою спеціального засобу для прийняття ванн, будь-який гель для душу або шампунь для волосся створюють той же ефект пахучої мильної піни.
Молочна ванна – хороший бюджетний варіант, який зробить шкіру ніжною та мягкою. Для цього вам потрібний пакет магазинного молока з найнижчою жирністю. Також можна робити ванну з різноманітними відварами з трав, для одної ванни потріно прилизно 3 літри.
Скрабування шкіри
Верхній шар шкіри, підсохлий і огрубілий, нам потрібно зняти. М’яко, але ефективно. Можна використовувати скраб на основі морської солі. Такі скраби прекрасно стимулюють лімфодренаж і сприяють виведенню зайвої рідини, насичують шкіру мікроелементами. Власницям чутливої шкіри підходять цукрові скраби: вони дбайливо відлущують, піклуються про ніжну шкіру і відмінно підходять для спа вдома.
Наносити сольові і цукрові скраби потрібно на майже суху, ледь вологу шкіру. Тобто вилазимо з нашої спа-ванни, промокаємо тіло рушником, наносимо скраб і легко масажуємо шкіру.
Масаж
Дуже ефективним засобом у боротьбі проти целюліту і профілактики розтяжок є масаж. Ви можете провести його самостійно. Для цього використовуйте жорстку губку, спеціальну рукавицю, ролик, щітку і розминайте тіло у напрямку знизу вгору по масажних лініях. Найкраще робити масаж після ванни і змастити перед цим тіло масажною олією.
Обгортування тіла
Тепер починається найцікавіше! Обгортування виводить токсини, насичує мінералами, покращує мікроциркуляцію і дозволяє зробити шкіру пружною і еластичною навіть після одного застосування. «Обгорнути» саму себе з ніг до голови в цілющу маску – завдання непросте, але здійсненне.
Вибираємо для себе універсальні маски, без охолоджуючого або розігріваючого ефекту. В магазинах їх є багато, найкраще вибирати на основі морських водорослів та косметичної глини. Через 15-20 хвилин змиваємо. І після цього на суху шкіру наносимо зволожуючий крем, в який можемо додати різноманітні ефірні олії.
