Цей рецепт стане знахідкою для тих, хто активно працює над своїми формами, рахує калорії та дотримується правильного харчування. Ми знаємо, що сніданок має бути корисним та поживним, саме тому пропонуємо рецепт смачного і низькокалорійного йогуртового мусу з ягодами.
Йогуртовий мус з ягодами – не лише корисний сніданок, а й смачний десерт.
- натуральний йогурт – 2 скл.
- мед – 3 ст.л.
- нежирний кисломолочний сир – 100 г.
- лимонна цедра – 2 ч.л.
- ягоди – за вподобанням.
Складники для приготування йогуртового мусу з ягодами:
Сир, мед і йогурт зблендерувати до однорідності, додати лимонну цедру і ретельно перемішати ложкою. У склянки розкласти улюблені ягоди, а зверху викласти готовий мус. Можна смакувати відразу, а можна помістити в холодильник на ніч, накривши харчовою плівкою – таким чином мус застигне.
