Голлівудська актриса, 46-річна Дженніфер Аністон віддавна відома, як прихильниця здорового способу життя. Окрім постійних фізичних тренувань, свій молодий вигляд Дженніфер підтримує мексиканською дієтою, страви якої є дуже поживними, але не містять зайвих калорій.
Найулюбленіша мексиканська страва Дженніфер – кукурудзяні палянички або «кишеньки» тако, наповнені начинкою з м’яса та овочів і политі гострими соусами. На основі цієї гострої страви американські дієтологи навіть розробили очищувальну дієту, яка передбачає протягом місяця щодня споживати тако.
Мексиканська дієта зірки передбачає продукти, які є дуже поживними, і водночас не містять зайвих калорій. Крім того, ці страви є доволі простими і легко готуються. Перш за все, це смузі. Дженніфер надає перевагу міксам із банана, вишні, мигдалю, какао та білкового порошку.
Номер 2 в раціоні Аністон – це варені яйця та тост, змащений пастою з авокадо, оливкової олії, солі та перцю. Ще одна улюблена страва – вівсянка зі збитими яєчними жовтками. І звісно, улюблене тако. Цією стравою акторка ласує і вдома, разом з чоловіком Джастіном Теру, і на зйомках, коли вибір продуктів обмежений. Спробуйте приготувати тако за класичним мексиканським рецептом.
Рецепт тако – улюбленої страви Дженніфер Аністон
Складники:
500 г м’ясного фаршу (курячого або телячого)
50 г квасолі
6 штук паляниць тако
2 шт. цибулі
200 г помідорів
200 г зеленого салату
50 г зелені
200 г огірків
Приправи за смаком
Спосіб приготування:
М’ясний фарш обсмажте на олії разом з 1 головкою дрібно посіченої цибулі до готовності. Наріжте дрібними шматочками огірки, помідори, листя салату та решту цибулі.
Перемішайте разом із зеленню, додайте сіль та перець за смаком. Паляниці викладіть у форму для запікання і розігрійте упродовж 3-4 хвилин. Наповніть розігріті паляниці фаршем, квасолею і зверху викладіть овочеву суміш.
Рецепти страв мексиканської дієти Дженніфер Аністон читайте у наступних публікаціях сайту krasainfo.com Приєднуйтеся до сторінки«Щоденник красуні»у Facebook, щоб бути в курсі усіх новин краси та здоров’я.
