За допомогою вправи вакуум та помпа ви отримаєте омріяний плоский животик не витрачаючи безліч часу та грошей на спортзали та дієти.

Хочете плоский живіт, але часу на відвідування тренажерного залу немає? Саме тому ми зібрали найефективніші вправи для схуднення живота, які ви можете виконувати не виходячи з дому і займуть вони лиш...

Інтенсивно тренуємось, а змін ніяких? 5 помилок після тренування, які ми допускаємо.

Перелік народних засобів від застуди в різних країнах світу.

Здорова, чиста, приємна на дотик шкіра може бути завдяки дієті для шкіри.

Джерело здоров’я та допомога при схудненні - рецепти пісних страв з грейпфрута.

5 корисних та цікавих страв з гарбуза для жіночого здоров’я.

Існують продукти, які відбирають енергію в людини, і продукти, які її дарують. Якщо бажаєте, щоб ваш організм увесь день був сповнений сили та енергійності, дізнайтеся, від якої їжі варто відмовитися....

Під час відпустки ми часто відчуваємо сухість і стягнення шкіри. Це можуть бути неприємні відчуття і лусочки сухої шкіри на обличчі, тріщини на п’ятках чи руках. Причиною цього є підвищена втрата орга...

Вода з лимоном – найкращий спосіб втамувати спрагу в спекотний день і зробити вітамінний вклад у свою красу. А прохолодні лимонади – це ще й дуже смачний спосіб подбати про своє добре самопочуття. Ско...

У літню спеку найкраще втамує спрагу лимонна вода. Склянка води з лимоном подарує не лише освіжаючий смак, але й безліч переваг для тих, хто хоче гарно виглядати і добре почуватися.

Теплі дотики літнього сонечка – це те, про що ми мріємо увесь рік. Сонце впливає на наш гарний настрій, добре самопочуття і зміцнює наше здоров’я. Проте сонце може бути й небезпечним. Існують 6 основн...

Якщо нашому організму не вистачає певних вітамінів, мінералів чи амінокислот, він дасть сигнал. Нам одразу ж захочеться з’їсти щось солодке, кисле, солене чи жирне. Якщо ви знатимете, чого саме не вис...

Їсти правильно. Більше рухатися. Краще спати. У комплексі ці три речі здатні творити чудеса зі здоров’ям та самопочуттям, якщо дотримуватися їх найближчі 30 днів. Якщо у вас вже є проблеми зі здоров’я...

«Їж, рухайся, спи» – це книжка Тома Рата про те, як за 30 днів змінити свої звички, щоб решту років прожити здоровим і повноцінним життям. Нерухомий спосіб життя стає нашим другим ворогом після нездор...