Влітку, коли безліч фруктів, запитання з чого приготувати смачний та поживний смузі – навіть не виниикає. Чи це фруктовий мікс, чи напій з окремих фруктів з поєднанням йогурту, вівсянки, зелені овочеві смузі тощо. Вибір величезний. А от що робити взимку, не хочеться ж відмовлятись від улюбленого і такого корисного сніданку. Все просто! З зимових сезонних фруктів смузі не менш смачні. Krasainfo підібрала декілька смачних рецептів смузі з хурмою.
Смузі з хурмою виходять дуже солодкими, підкріпити та урізноманітнити їх смак рекомендують додаванням імбиру та кориці.
Смузі з хурмою та імбиром
- хурма – 2 шт.
- яблуко або банан – 1 шт.
- імбир свіжий – 1 шматок
- кориця – на кінчику ножа
- мінеральна вода – 200 мл.
Складники та приготування смузі:
Всі складники з’єднати і збити в блендері. Перед подачею посипати корицею.
Смузі з хурми та банана
- хурма невелика – 1 шт.
- йогурт – 5-6 ст.л.
- банан – 1 шт.
Складники та приготування смузі:
Фрукти збити в блендері, збиваючи, додати йогурт.
Смузі з хурмою, апельсином та імбиром
- апельсин – 1 шт.
- хурма – 3 шт.
- кориця – 0,5 ч.л.
- вода – 50 мл.
- імбир – за смаком.
Складники та приготування смузі:
Всі складники з’єднати і збити в блендері до однорідності. Вживати охолодженим.
