Ілона

Ранкова зарядка від тренера Камерон Діаз

Якщо виконувати ранкову зарядку щодня, то ми, перш за все, наближаємось до мети – ідеальних форм, підвищуємо рівень працездатності та стресостійкості, підвищуємо імунітет і отримуємо позитивний заряд на цілий день.

Зелений смузі: топ-3 популярні рецепти

Останнім часом зелені смузі стали дуже популярними. Оскільки вони готуються з сирих овочів та фруктів – володіють багатьма корисними властивостями. Відомі супермоделі вживають зелені смузі на сніданок.