5 безкоштовних способів покращення шкіри лиця


10 January, 2020

Прості та ефективні методи покращення шкіри лиця

Пийте багато води

Шкіра на 64% складається з води і потребує щоденного зволоження для покращення кровообігу, вироблення колагену, захисту від бактерій. Пийте 2-2.5 літри рідини в день, аби ваше обличчя залишалося світлим та приємним на дотик.

piti_vodu.jpg (72.72 Kb)

Відмовтеся від гарячого душу

"Окріп" подразнює шкіру, послаблює кровоносні судини, утворює червоні плями. Він ж призводить до появи прищів та акне. Нарешті, гаряча вода виводить натуральні масла, що захищають тіло. Для уникнення подібних проблем приймайте теплий душ.

dushb.jpg (71.54 Kb)

Їжте правильні продукти

Для шкіри корисні продукти з високим вмістом води. А саме - кавуни, дині, яблука, апельсини, помідори, огірки, кабачки, ківі, морква. Також для дерми потрібен цинк , вітамін С, кислоти Омега-3.

kavun.jpg (100.59 Kb)

Використовуйте лимон

Лимонна кислота очищає шкіру від мертвих клітин та інших компонентів. Також вона має відбілюючий ефект.

Аби покращити стан лиця, скористайтеся простою інструкцією:

  • 1) вижміть 1 лимон;
  • 2) змастіть соком шкіру обличчя та шиї;
  • 3) змийте лице через 10 хвилин теплою водою;
  • 4) протріть шкіру огірком (для зволоження).
limon.jpg (142.82 Kb)

Замініть супи на бульйони

Наваристі бульйони із курки, баранини, риби та яловичини багаті білком, желатином, колагеном. В їх складі є кальцій, магній, фосфор. Такі супи омолоджують шкіру, забезпечують її пружність та природній колір, розгладжують дрібні зморшки.

bulion.jpg (144.32 Kb)

Корисними є лише бульйони на кістках.

Не забудьте підписатися на Наш канал:
Схожі матеріали