Квіти, листя, стебла та корені трав є дієвими ліками, що їх дарує нам сама природа. І великою помилкою було б не скористатися цими дарами. Лікарські трави є чудовою альтернативою хімічним лікам. Їхні безперечні переваги – це низька токсичність, м’якість дії, природня адаптованість і, звісно, доступна ціна.
Під час росту, цвітіння та дозрівання рослини накопичують різноманітні біологічно активні речовини, які отримують з ґрунту, води, повітря та сонячної енергії. Ці унікальні сполуки благодатно діють на людський організм, оздоровлюють, лікують, підтримують внутрішні органи й цілі системи та допомагають нам уникати багатьох патологій.
Що і як діє – вивчалося народними цілителями упродовж тисячоліть і вивчається досі. Лікувальний потенціал трав настільки великий, що для сучасної фармакології вони є неоціненним скарбом. З п’яти тисяч речовин, які використовує медицина, дві тисячі мають рослинне походження.
Утім, найбільша перевага рослин саме в тому, що їх можна використовувати самостійно, вдома, у вигляді всім звичних настоїв, чаїв та відварів. І користь від такого лікування аж ніяк не менша, ніж від синтетичних ліків.
Беручись до лікування травами, пам’ятайте, що це також ліки! І ставлення має бути відповідне.
1. Не вживайте трави безконтрольно.
2. Прислухайтеся до рекомендацій лікаря.
3. Дізнайтеся про побічні ефекти та сумісність з іншими ліками.
4. Пам’ятайте про комплексний підхід у лікуванні.
Трави проти кашлю
Чебрець (тим’ян) та материнка (орегано) – добре допомагають при бронхіті. Вживати їх можна у вигляді гарячих чаїв. Ефірна олія тимол, що міститься в чебреці та материнці, має відхаркувальну, протизапальну та протимікробну дію.Мати-й-мачуха обволікає слизові оболонки горла, носа, гортані й цим захищає їх від подразнення, тож є дієвою при сухому кашлі. Окрім того, вона розріджує слиз у бронхах і полегшує його вихід із дихальних шляхів.
Корінь солодки містить речовини, які стимулюють виведення мокротиння і посилюють секрецію слизових оболонок.
Важливо!
Якщо кашель затяжний і лікування травами не допомагає, обов’язково зверніться до лікаря. Можливо, знадобляться синтетичні ліки або антибіотики.
Трави проти застуди та грипу
При вірусних та простудних захворюваннях найважливіше допомогти організму чим швидше позбутися токсинів та продуктів життєдіяльності вірусів. Під час хвороби необхідно випивати до 2-х літрів теплої рідини, щоби спровокувати посилене потовиділення. До речі, саме рясний піт сигналізує, що до справи взялися протизапальні засоби.
Читайте також: Апельсиновий цукровий скраб для тіла
Класичне малинове варення та липовий цвіт – лідери за вмістом природних саліцилатів (протизапальних компонентів). До цього ряду належить і кора верби, яка вважається матір’ю аспірину.
- Із малинового варення можна робити смачні чаї, додаючи до нього теплої води.
- Цвіт липи потрібно запарювати в термосі: 2 ст.л. цвіту залити склянкою окропу й настояти одну годину.
- Корені та кору верби потрібно варити. Розрахунок: 1 ч.л. верби на склянку води. Спершу залити окропом, настояти півгодини і прокип’ятити на маленькому вогні 20-30 хв.
Важливо!
Пити такі відвари потрібно часто і потрохи: пару ковтків щогодини. До таких чаїв добре пасує мед, за умови, що у вас немає на нього алергії.Цибуля і часник, природні антибіотики і антисептики, теж мають виражену противірусну дію. Як тільки у вас заклало ніс, з’явилося печіння в горлі, біль і ломота в тілі – з’їжте 3 зубці часнику.
У своїх оранжевих ягідках шипшина містить більше вітаміну С, ніж смородина та лимон. Тож настій із шипшини є унікальним протизапальним і загальнозміцювальним засобом.
Подрібнену шипшину покладіть до термоса і залийте окропом із розрахунку 1 ст. л. на 2 склянки окропу. Настоюйте 12 годин і перед вживанням настій процідіть.
Трави проти нежитю і болю в горлі
Каланхое – найпростіший засіб для очищення закладеного носа. Закапуйте по 5-6 крапель соку у кожну ніздрю. Сік повинен бути тільки зі свіжозірваного листя.Календула лікарська (настоянка) – відмінний засіб для промивання носа і полоскання горла.
Шавлія – один із трав’яних «хітів» при перших ознаках болю в горлі.
Залийте 1-2 ч. л. сухого листя шавлії склянкою окропу, залиште настоятися 10 хв., процідіть і полощіть горло теплим настоєм кожні 2 години.
Ромашковий настій можна вживати як чай і полоскати ним горло.
6 ст. л. сухого цвіту ромашки залийте 500 мл окропу і потримайте 15 хв. на малому вогні або водяній бані. Охололий настій процідіть, додайте до нього 2 ст. л. меду і полощіть горло кожні дві години.
Імбир теж славиться своїми протизапальними властивостями. Особливо смачний імбирний чай, який не лише лікує запалення, але й сприяє схудненню.
Відріжте 1 см кореня імбиру, почистіть від шкірки та дрібно наріжте. Залийте в термосі 1 л окропу й залиште настоятися на кілька годин. Особливого смаку імбирному чаю надасть гілочка гвоздики та ложечка меду, додана безпосередньо до чашки.
