Надія Іванців

Антивтома – як готуватись до якісного нічного сну?

Ніхто не любить чути про себе: “ти виглядаєш втомленим, не виспався? Маєш темні кола під очима, проблеми зі сном?”. Реальність полягає в тому, що ніяка кількість крему під очі, кофеїну чи макіяжу не має такої ж трансформаційної сили, як повноцінний сон.

Про що нам говорять наші сни?

Люди намагаються тлумачити сни століттями, і на нашому етапі розвитку людства вчені представляють цікаві дослідження в цій області. Онейрологія – наука, яка займається вивченням снів, і її мета – знайти зв’язок між сновидіннями і функціями мозку. Психологи вважають, що сни розповідають важливі факти про життя людини і відображають все, що відбувається в нашій підсвідомості.

Як розвинути емпатію?

Багато хто знає, що в парах, які довго і щасливо живуть разом, люди з кожним роком стають все більш схожими один на одного. Це не означає, що за проведені пліч-о-пліч роки їх носи або підборіддя стають однаковими. Просто кожен з них так часто і точно «дзеркалить» вираз обличчя партнера, що сотні крихітних м’язових з’єднань разом зі шкірою трішки змінили риси обличчя.
Механізм, що стоїть за цим перетворенням, дозволяє розібратися, як ми відчуваємо. Деякі речі з нижчеописаних все ще є лише гіпотезами, але вони проливають світло на найпотаємніші повсякденні спостереження за свідомістю.

Як не стати мамою для власного чоловіка?))

Для багатьох жінок створення щасливої сім’ї – справа всього життя. І тут головне –не переборщити і не переплутати ролі. Якщо бути подругою для дітей – насправді ще не найгірший варіант, то стати матусею для власного чоловіка – справжній тупик для розвитку сім’ї.

Жіноча ініціатива у стосунках: плюси і мінуси

Жінки в стосунках і їх побудові розбираються набагато краще за чоловіків – така жіноча природа. І скільки б не хотілося панночкам звалити в цьому питанні відповідальність на партнерів, нічого путнього не вийде. У чоловіків інші завдання – не стільки будувати і розвивати, скільки створювати імпульс, поштовх, для того, щоб було що будувати і розвивати.

Батьки, що старіють: чим ми можемо їм допомогти?

Дорослі діти – це постійний внутрішній конфлікт: любов до батьків і роздратування, бажання частіше бувати у них і відсутність часу, образи на нерозуміння і неминуче почуття провини. Проблем між нами і батьками чимало, і чим ми з ними старше – тим серйозніше конфлікти поколінь.