Антивтома – як готуватись до якісного нічного сну?
Ніхто не любить чути про себе: “ти виглядаєш втомленим, не виспався? Маєш темні кола під очима, проблеми зі сном?”. Реальність полягає в тому, що ніяка кількість крему під очі, кофеїну чи макіяжу не має такої ж трансформаційної сили, як повноцінний сон.