Ми усі щохвилини відчуваємо якісь емоції. Позитивні, негативні, нейтральні – найрізноманітніші. Є люди більш емоційні, є такі, які менше проявляють те, що у них коїться всередині. Це – нормально. Проте дуже важливо самим не знецінювати свої відчуття. Наші емоції мають безпосередній вплив на фізичне здоров’я та й життя загалом.
Вигорання – справа звична. Ця проблема рано чи пізно торкається кожного. І не важливо, чи ви офісний працівник, чи домогосподиня. Внутрішній ресурс має здатність падати до нуля. Звідки ж брати натхнення та енергію, щоб не впасти у цілковитий застій?
Гарна фігура – це не лише красиво, але і здорово. Красиве тіло, зрештою, завжди було в моді. Звісно ж, гнатися усім за однаковими параметрами не варто, бо усі ми – різні. Проте добиватися власних ідеальних пропорцій зайвим не буде. Поговоримо про те, як схуднути у стегнах.
Більшість дорослих завжди прагнуть бути сильними, незалежними та майже ідеальними. Ми стримуємось навіть тоді, коли дуже хочеться показати якісь свої внутрішні слабкості. А якщо стримати їх не виходить, то що відчуваємо зазвичай? Правильно, сором, страх, збентеженість. Адже це такий незручний момент – визнати помилку, необережно відкритись у чомусь дуже особистому, заплакати…
Така людська природа: ми постійно шукаємо щастя. Нам здається, що ось це ще треба зробити, а тоді це купити, а потім там поїхати – і ось воно «ЩАСТЯ». Однак насправді все набагато простіше. Бути щасливими можна і треба тут і зараз. Звідки ж брати цю повсякденну радість і натхнення? Як мінімум є 7 джерел радості.
Рано чи пізно з ним стикаються усі. Він приходить і завдає клопотів чи то на роботі, чи вдома. Синдром вигорання. Поговоримо трохи про те, як із ним боротися.
Кожна людина тягнеться туди, де добре, приємно та атмосферно. У таких місцях ми відпочваємо душею. Тому так важливо створити собі затишок вдома. Щоб холодного осіннього вечора з радістю повертатися з роботи у своє місце сили. Тож якщо у вашому домі бракує цього відчуття, ми підготували кілька цікавих ідей.
Осінь прийшла. Вечори все довші і холодніші… Які будуть асоціації? Атож!!! Настала саме та романтична пора, коли можна кутатись у затишний плед і пити глінтвейн. І добре, якщо ви десь у центрі міста, де чи не з кожного закладу віє приємним запахом. А якщо ви вдома, а ароматного напою хочеться? Не біда, навчимось його варити самі.
Напевно, кожен стикався із цієї проблемою. Плітки дуже часто стають причиною сварок чи то на роботі, чи то між родичами і навіть часом між друзями. Чому ж це так популярно і як протидіяти пліткам?
Сьогодні нікого не здивуєш вільним графіком. Фрілансерів багато скрізь та у різних сферах. З одного боку це чудово, адже людина сама коригує свій графік і визначає пріоритети. З іншого – не варто забувати про саморганізацію, яка відіграє ключову роль у такій роботі.