Ви давно хотіли, але ніяк не наважувались стартувати? Відчуваєте потребу, та завжди є якісь загальніші справи? Мрієте про розкішну фігуру, але вставати зранку так важко, а ввечері – бракує сил? Зараз ...

Не секрет, що хоча би мінімальну руханку зранку потрібно робити усім. Це здорово і корисно. Проте поміж зборами на роботу чи дітей у школу-садок так важко виокремити тих кілька хвилин на себе. Пропон...

Гарна фігура – це не лише красиво, але і здорово. Красиве тіло, зрештою, завжди було в моді. Звісно ж, гнатися усім за однаковими параметрами не варто, бо усі ми – різні. Проте добиватися власних ідеа...

Красивий підтягнутий прес завжди в моді. Виглядати так хоче кожен, але часом для цього треба докласти зусиль. Адже не усіх природа наділила ідеальною фігурою. Які ж вправи на прес потрібно робити, аби...

Боки та живіт – ось ті частини тіла, які приносять найбільше труднощів при схудненні у жінок. Здавалось би вже все робиш так, як треба: і тренування, і харчування… А ті ненависні боки і далі там. Ми п...

Про гарні ноги мріє, без винятку, кожна жінка. Навіть, якщо параметри для кожної тілобудови різняться, підтягнуті ноги завжди у моді. Вправи для схуднення ніг допоможуть вам завжди бути у формі.

Розповідамо про кето дієту: улюблену дієту Холлі Беррі, Кортні Кардаш’ян та інших зірок

Ти весь час починала ранок не правильно...

Підтягнутий живіт – дуже красиво і сексуально.

В даній статті ви дізнаєтесь найчастіші помилки, які виникають при занятті спортом після 30 років.

Щоб уникнути набору ваги і навіть схуднути, важливо вести активний спосіб життя і включати в свій раціон правильні продукти.

Ці антистресові напої ми вживаємо щодня і навіть не здогадуємось, що саме вони можуть допомогти подолати стрес.

Ми пропонуємо Вам комплексну програму дій для боротьби з жиром на внутрішній частині стегна.

Скакалка сприяє схудненню стегон, ніг та живота. Krasainfo пропонує ефективні вправи зі скакалкою для схуднення та техніку їх виконання.

Немає часу на тренажерний зал? Немає зайвої години, щоб потренуватись вдома? Krasainfo зібрала для вас простий комплекс вправ, який допоможе швидко привести ваше тіло в форму і займе він лише 10 хвил...