Не секрет, що хоча би мінімальну руханку зранку потрібно робити усім. Це здорово і корисно. Проте поміж зборами на роботу чи дітей у школу-садок так важко виокремити тих кілька хвилин на себе. Пропон...

Красивий підтягнутий прес завжди в моді. Виглядати так хоче кожен, але часом для цього треба докласти зусиль. Адже не усіх природа наділила ідеальною фігурою. Які ж вправи на прес потрібно робити, аби...

Гарна фігура – це не лише красиво, але і здорово. Красиве тіло, зрештою, завжди було в моді. Звісно ж, гнатися усім за однаковими параметрами не варто, бо усі ми – різні. Проте добиватися власних ідеа...

Про гарні ноги мріє, без винятку, кожна жінка. Навіть, якщо параметри для кожної тілобудови різняться, підтягнуті ноги завжди у моді. Вправи для схуднення ніг допоможуть вам завжди бути у формі.

Боки та живіт – ось ті частини тіла, які приносять найбільше труднощів при схудненні у жінок. Здавалось би вже все робиш так, як треба: і тренування, і харчування… А ті ненависні боки і далі там. Ми п...

Розповідамо про кето дієту: улюблену дієту Холлі Беррі, Кортні Кардаш’ян та інших зірок

Підтягнутий живіт – дуже красиво і сексуально.

Щоб уникнути набору ваги і навіть схуднути, важливо вести активний спосіб життя і включати в свій раціон правильні продукти.

Хочете плоский живіт, але часу на відвідування тренажерного залу немає? Саме тому ми зібрали найефективніші вправи для схуднення живота, які ви можете виконувати не виходячи з дому і займуть вони лиш...

Немає часу на тренажерний зал? Немає зайвої години, щоб потренуватись вдома? Krasainfo зібрала для вас простий комплекс вправ, який допоможе швидко привести ваше тіло в форму і займе він лише 10 хвил...

Вода з лимоном – найкращий спосіб втамувати спрагу в спекотний день і зробити вітамінний вклад у свою красу. А прохолодні лимонади – це ще й дуже смачний спосіб подбати про своє добре самопочуття. Ско...

Корекція фігури в певному місці - це завжди складне завдання. У даній статті ми розповімо вам, як виконувати вправи, щоб швидко та [b]ефективно схуднути з внутрішньої сторони стегон.

За допомогою вправи вакуум та помпа ви отримаєте омріяний плоский животик не витрачаючи безліч часу та грошей на спортзали та дієти.