Не секрет, що хоча би мінімальну руханку зранку потрібно робити усім. Це здорово і корисно. Проте поміж зборами на роботу чи дітей у школу-садок так важко виокремити тих кілька хвилин на себе. Пропон...

Гарна фігура – це не лише красиво, але і здорово. Красиве тіло, зрештою, завжди було в моді. Звісно ж, гнатися усім за однаковими параметрами не варто, бо усі ми – різні. Проте добиватися власних ідеа...

Красивий підтягнутий прес завжди в моді. Виглядати так хоче кожен, але часом для цього треба докласти зусиль. Адже не усіх природа наділила ідеальною фігурою. Які ж вправи на прес потрібно робити, аби...

Боки та живіт – ось ті частини тіла, які приносять найбільше труднощів при схудненні у жінок. Здавалось би вже все робиш так, як треба: і тренування, і харчування… А ті ненависні боки і далі там. Ми п...

Про гарні ноги мріє, без винятку, кожна жінка. Навіть, якщо параметри для кожної тілобудови різняться, підтягнуті ноги завжди у моді. Вправи для схуднення ніг допоможуть вам завжди бути у формі.

Розповідамо про кето дієту: улюблену дієту Холлі Беррі, Кортні Кардаш’ян та інших зірок

ТОП-5 рецептів корисних шпинатних смузі.

Не за горами відпустка і пляж? Улюблена сукня видає грішки фігури? Просто набридло втягувати живіт? Значить, пора зайнятись собою. І не біда, якщо нема можливостей чи часу відвідувати спортзал із трен...

Як визначити, якою повинна бути твоя вага? 3 найпопулярніші способи

Саме час підготуватись до літа та привести своє тіло та організм у форму. Весняні смузі з овочів та зелені - чудовий засіб, який допоможе позбутись зайвих кілограмів і відновити вітамінні резерви.

Що і в якій кількості потрібно їсти, аби залишатися бадьорою весь день

Ми розповімо вам, як повернути форму після свят без зайвого стресу для організму і психіки

Чи можна їсти наніч? Що робити, якщо від сьогодні ти на дієті, а організм "просить їсти".

Ми знаємо, що сніданок має бути корисним та поживним, саме тому пропонуємо рецепт смачного і низькокалорійного йогуртового мусу з ягодами.

З зимових сезонних фруктів смузі дуже смачні. Krasainfo підібрала декілька смачних рецептів смузі з хурмою.